蓝莓蔓越莓功效与作用
产品中心 / 2024-02-08
蓝莓蔓越莓是一种常见的水果,它们不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值和药用价值。蓝莓蔓越莓富含多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多功效与作用。下面将从多个方面详细介绍蓝莓蔓越莓的功效与作用。 1. 抗氧化作用 蓝莓蔓越莓富含丰富的抗氧化剂,如维生素C、维生素E和花青素等。这些抗氧化剂可以中和体内的自由基,减少细胞的氧化损伤,保护细胞免受损害。蓝莓蔓越莓还可以提高抗氧化酶的活性,增强身体的抗氧化能力。 2. 提高免疫力 蓝莓蔓越莓中含有丰富的维生素C,维生素C是一种重要的抗氧化剂,可以提高免疫