苹果皮有多重
2024-05-28
苹果皮有多重? 苹果皮的重量 苹果皮的重量因苹果的品种、大小和皮的厚度而异。一个中等大小的苹果皮的重量约为10克左右。这意味着,如果你吃一个苹果,你可能会吃掉大约90%的果肉和10%的皮。 苹果皮的营养价值 虽然苹果皮的重量不多,但它们的营养价值却很高。苹果皮富含纤维、维生素C和抗氧化物质,这些都对人体健康非常有益。纤维可以帮助消化和预防便秘,维生素C可以增强免疫系统,抗氧化物质可以保护细胞免受损害。 苹果皮的食用方式 虽然有些人不喜欢吃苹果皮,但其实苹果皮也可以食用。如果你想吃苹果皮,可以先